Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2016
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 23,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1490 kcal
|
Líp: 63,74g | Prot: 116,95g | Carbs : 91,80g.
Pequeno Almoço: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Домик в деревне Молоко 1,5%, Семена Льна, Русский продукт Геркулес Традиционный, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке. Almoço: ВкусВилл Конфета Крувка, Вамин Катык, Салат Свекольный, Хлебозавод 22 Хлеб Зерновой, Ленивые Голубцы. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сельдерей, Карп. Snacks/Outros: Ром, Избенка Творог 4,5%, Куриная Печень, Зеленый Чай, Кофе с Молоком. mais...
|
|
2194 kcal
|
Exercício:
Zumba - 55 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|