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Freitags-Sport ausgefallen 😠 aber das Wetter wird nun besser 😆
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84,8 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1987 kcal
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Líp: 86,73g | Prot: 120,21g | Carbs : 154,26g.
Pequeno Almoço: Aldi Frischkäse-Fass mit Mildem Joghurt, Hofburger Kasländer Leicht & Aromatisch, Kaffee mit Milch, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Kemper Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Milfina Butter. Almoço: REWE Wiener Würstchen, Kartoffelsuppe. Jantar: Hasseröder Radler, Gemischter Salat mit Dressing, Pilze, McDonald's Pommes Frites (Groß), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Kaffee mit Milch, Quarkkuchen. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Wetter ist echt besser geworden. Hier scheint die Sonne und es wäre tolles Wetter für eine Tour. Aber es geht noch nicht. Ich hab aber mein Rad heute zur Inspektion angemeldet. Kette und Ritzel müssen gemacht werden. Alles zusammen 60 Euro. Egal, gemacht werden muss es ja.
26 mar 16 por membro: Noerg66
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Wetter war heute perfekt! Haben unsere Tochter in Dresden besucht. Dann noch Schloss Pillnitz, Radebeul, in Altkötzschenbroda schön Essen gewesen. Ein sehr schöner Tag ... Und die Kalorien nur knapp überschritten 😉
26 mar 16 por membro: thu-online
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