Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2011
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78 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Líp: 73,72g | Prot: 43,18g | Carbs : 178,02g.
Pequeno Almoço: Organic British Semi Skimmed Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Oatibix flakes. Almoço: Plum Tomato & Basil Soup. Jantar: Belgian Chocolate Profiteroles, gravy, roast lamb, green beans, carrots, swede, mashed potato. Snacks/Outros: Pears, Americano, Chomp. mais...
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2219 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 30 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de harrissw1
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