Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2016
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66,2 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1277 kcal
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Líp: 58,42g | Prot: 59,44g | Carbs : 129,74g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar, Kingsmill Wholemeal Bread, Sainsbury's Basics Unsalted Butter. Almoço: Italian Bread, Cheese Spread. Jantar: Aubergine, Chicken Breast, White Rice. Snacks/Outros: Roasted Mixed Nuts, Coffee with Milk and Sugar. mais...
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2238 kcal
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Exercício:
Kickboxing - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de amelzarah
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