Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2016
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1769 kcal
|
Líp: 59,40g | Prot: 68,48g | Carbs : 238,19g.
Pequeno Almoço: Korn Mühle Weltmeisterbrot, Honig, Schweizer Käse, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Lindt Hauchdünne Täfelchen Edelbitter, Marmelade, Orangensaft (Gekühlt, enthält Konzentrat). Almoço: Eurest Gebratene Hähnchenbrust auf Geschwenktem Chinakohl, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Bananen, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Snacks/Outros: Heinerle Schokololly, Kaffee mit Milch, Erdbeerkuchen. mais...
|
|
2466 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sonnisorglos
|