Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2016
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82,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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180 kcal
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Líp: 13,55g | Prot: 12,69g | Carbs : 0,93g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Café. mais...
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2140 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jose guilhermede sousa silva
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