Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2016
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1409 kcal
|
Líp: 58,22g | Prot: 111,57g | Carbs : 115,72g.
Pequeno Almoço: Тыквенные Семечки, Красное Яблоко, Киви, Good Food Миндаль Сушеный, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Черника (Несладкая, Замороженная), Замороженная Вишня, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%, Льняное Масло. Almoço: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Jantar: Окей Капуста Белокочанная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Outros: Замороженная Вишня, Активия Йогурт Натуральный, Творог 5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Капучино. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anatonia90
|