Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2016
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56,1 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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981 kcal
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Líp: 32,21g | Prot: 41,87g | Carbs : 133,66g.
Pequeno Almoço: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Черемушки Хлеб Зерновик. Almoço: Ростик'c - KFC Кофе Американо 0,3. Jantar: Ikea Икра Сельди, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Салат Овощной со Сметаной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Outros: Мандарины, Вдохновение Шоколад Классический, Здравник Цикорий Растворимый, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Мандарины. mais...
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1973 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Asya_private
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