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28.03.16
Körperfett: 12,18%
Nach der ganzen Esserei im Hotel 🏨, ist das gar nicht mal so schlecht... 😉
Wünsche euch allen einen schönen Ostermontag 🐇! 😃 🍀
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62,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1866 kcal
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Líp: 59,12g | Prot: 94,62g | Carbs : 237,24g.
Pequeno Almoço: Sortett Schmelzkäse Ecken Leicht, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Well You Maasdamer Leicht, Marmelade, Weich Gekochtes Ei, Gekochtes Eigelb, Vollkornbrötchen. Almoço: Iglo Fischstäbchen, Kartoffeln, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen. Jantar: Eiweiß, K-Classic Magerquark. Snacks/Outros: Muffin, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mais...
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1527 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 41 minutos, Dormir - 7 horas e 19 minutos. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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