Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2016
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68,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Líp: 34,28g | Prot: 105,81g | Carbs : 200,04g.
Pequeno Almoço: MyProtein Instant Oats, Cereal Bio Bebida de Avena Bio, Nectarinas, Vive Soy Bebida de Soja con Chocolate. Almoço: Carrefour Atún Claro al Natural, Lombarda, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salsa de Soja. Jantar: Jamón Ibérico de Bellota, Regaliz, Buey. Snacks/Outros: Kiwi, Plátano. mais...
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2104 kcal
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Exercício:
Abdominais - 30 minutos, Zumba - 5 minutos, Agachamento - 8 minutos, Aeróbica - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de BeckGg
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