Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2016
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98,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2238 kcal
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Líp: 89,50g | Prot: 204,57g | Carbs : 193,00g.
Pequeno Almoço: Full Circle Organic Steel Cut Oats, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Almoço: Cooked Okra, Costco New York Strip Steak. Jantar: Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Mexican Rice, Corn Tortillas, Schwan's Beef Fajita Meat. Snacks/Outros: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mais...
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3107 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PlanoMike
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