Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2016
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62,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Líp: 49,13g | Prot: 63,71g | Carbs : 186,06g.
Pequeno Almoço: Chamyto Leite Fermentado, Nescafé Tradicional, União Açúcar Cristal Orgânico, Italac Leite Integral, Manteiga (com Sal), Nutrella Pão Preto. Almoço: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Requeijão, Batata Assada, Ovo de Codorna, Queijo Parmesão (Ralado), Cenouras, Champignon, Palmito, Qualitá Tomate Grape, Salada Verde Mista, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Aurora Suco de Uva Integral, Salsaretti Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango, Espaguete de Trigo Integral (Cozido), Espaguete. Snacks/Outros: Bolinha de Queijo, Esfiha, Kibe Frito, Coxinha, Di Norma Bolo Brigadeiro. mais...
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1546 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de simone clós
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