Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2011
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76,9 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Líp: 70,35g | Prot: 72,43g | Carbs : 177,79g.
Pequeno Almoço: Nutri-Grain Low Fat Waffles. Almoço: Chicken Salad. Jantar: Meat Loaf Made with Beef. Snacks/Outros: Dark Chocolate Covered Grahams, Brownie with Icing, Chocolate Decadance Cakes. mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, em Pé - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karen2222
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