Jornal de Everlost, 29 mar 16

29.03.16

Körperfett: 12,26%

Wenigstens gestern abend noch ein bisschen trainiert gehabt! 😃 🍀

62,6 kg Perdidos até agora: 10,4 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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2268 kcal

Líp: 81,51g | Prot: 101,04g | Carbs : 279,74g.   Pequeno Almoço: Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Well You Maasdamer Leicht, Sortett Schmelzkäse Ecken Leicht. Almoço: Kohlrabi, Karotten, Kaufland Maasdamer Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. Jantar: Erdnüsse, Rührei, Kartoffelbrei, Green Grocer's Gemüsemix. Snacks/Outros: Muffin, K-Classic Kochschinken, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. mais...

1536 kcal

Exercício: Descansar - 17 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas e 25 minutos. mais...