Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2016
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56,1 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Líp: 60,98g | Prot: 55,96g | Carbs : 135,47g.
Pequeno Almoço: Черемушки Хлеб Зерновик, Овсяная Каша на Воде, Яичница, Варенье. Almoço: Хлеб Дарницкий, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Виктория Овощи на Пару. Jantar: Азбука Вкуса Пирожное Наполеон, Овощи Гриль, Белое Столовое Вино, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Outros: Вдохновение Шоколад Классический. mais...
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2126 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 35 minutos, Conduzir - 2 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 55 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Asya_private
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