Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2016
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69,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Líp: 43,46g | Prot: 32,48g | Carbs : 148,51g.
Pequeno Almoço: McDonald's Egg McMuffin, Coffee with Milk and Sugar. Snacks/Outros: Peanut Bar, Chocolate Chip Cookie, Jim Beam Bourbon, World Market Hot & Spicy Snack Mix. mais...
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2498 kcal
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Exercício:
Caminhada - 35 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, Ir às Compras - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de johnpersico
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