Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2016
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113 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Líp: 28,38g | Prot: 46,14g | Carbs : 252,68g.
Pequeno Almoço: Lala Licuado de Yoghurt. Almoço: Albóndigas de Carne, Arroz Blanco. Jantar: Pan Integral, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Snacks/Outros: Quaker Leche con Avena. mais...
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4410 kcal
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Exercício:
Elíptica - 1 hora e 1 minuto, Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 39 minutos, Manejar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de cauel
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