Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2016
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98,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1131 kcal
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Líp: 39,47g | Prot: 125,25g | Carbs : 98,04g.
Pequeno Almoço: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Full Circle Organic Steel Cut Oats. Almoço: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Broccoli, Beef Brisket (Lean Only Eaten), Lamb Leg (Sirloin Half, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade). Snacks/Outros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mais...
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2747 kcal
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Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de PlanoMike
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