Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2016
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78,5 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Líp: 53,35g | Prot: 77,25g | Carbs : 116,29g.
Pequeno Almoço: Mamão Formosa, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas. Almoço: Repolho Verde Cozido, Abobrinha Refogada, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Jantar: Purê de Batata, Seletti Salada de Vegetais, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco. Snacks/Outros: Nestlé Kit Kat Mini. mais...
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2085 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dricdolphin
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