Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2016
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72,8 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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890 kcal
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Líp: 41,53g | Prot: 83,71g | Carbs : 51,01g.
Pequeno Almoço: Кофе, Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Комо Сыр Йогуртовый. Almoço: Грецкие Орехи, Китайская Капуста, Пиканта Лечо, Куриные Котлеты на Пару, Редис. Snacks/Outros: Пиканта Лечо, Кабачок, Традиции Сыроваров. mais...
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2156 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kornilutik
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