Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2016
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102 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Líp: 52,68g | Prot: 57,28g | Carbs : 165,65g.
Pequeno Almoço: Koffie (Gemalen), Koffie (Gemalen), AH Magere Melk, Brinta Brinta. Almoço: Banaan, Blue Band Halvarine, Euro Shopper Schouderham, Speltbrood, Verse Muntthee. Jantar: Koffie, Boter, Boerenkoolstamppot, Lidl Rundvlees Hamburgers, Rundvlees Gehaktballen. Snacks/Outros: Thee, Gekookt Ei, Speltbrood, Wit Brood, Kauwgom (Suikervrij), AH Rijstwafels Zeezout. mais...
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2881 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 7 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 9 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Madele58
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