Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2016
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81,5 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1141 kcal
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Líp: 20,00g | Prot: 137,80g | Carbs : 100,29g.
Pequeno Almoço: Nescafe Classic, Bokomo Traditional Oats, Biogen ISO-Whey. Almoço: PnP Shredded Tuna in Water, Beetroot, Cucumber, Green Peppers, Lettuce. Jantar: Broccoli, I&J Hake Fillet. Snacks/Outros: Simply Delish Zero Jelly, First Choice Skim Milk, Biogen ISO-Whey, Bananas, Hard-Boiled Egg, Cooked Egg White, Onions, Green Peppers, Red or Cayenne Pepper, Cucumber, Cucumber, Red or Cayenne Pepper, Green Peppers, Onions, Cooked Egg White, Hard-Boiled Egg. mais...
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3732 kcal
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Exercício:
Passadeira - 1 hora e 13 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 3 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora e 45 minutos, Running 8km/h - 44 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de chantellewebber1
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