Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2016
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98,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2513 kcal
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Líp: 111,70g | Prot: 282,62g | Carbs : 110,06g.
Pequeno Almoço: Juanita's Foods Menudo without Hominy, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Pork Chop. Almoço: Kroger Smoked Pulled Pork, Dickey's Barbecue Chicken Breast, Dickey's Barbecue Green Beans - No Potatoes, Dickey's Barbecue Brisket. Jantar: Okra, Costco New York Strip Steak. Snacks/Outros: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
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3467 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de PlanoMike
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