Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2016
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82 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2114 kcal
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Líp: 27,26g | Prot: 194,16g | Carbs : 275,31g.
Pequeno Almoço: Myprotein Impact Whey Protein, Pink Lady Äpfel, Banane, Alnatura Dinkelflocken, Nöm Fasten Milch 0,9% Fett. Almoço: Putenbrust Fleisch, Billa Thai Jasminreis, Brokkoli. Jantar: Myprotein Impact Whey Protein, Milfina Magertopfen, Sweet Valley Waldbeerenmischung. Snacks/Outros: Myprotein Protein Cookie - Double Chocolate Chip Flavour. mais...
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2626 kcal
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Exercício:
Step - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexkolacz1
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