Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2016
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57 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Líp: 55,38g | Prot: 69,89g | Carbs : 187,26g.
Pequeno Almoço: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Мюсли, Яичница. Almoço: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Цветная Капуста. Jantar: Капуста Тушеная. Snacks/Outros: Oreo Печенье, Шоколадница Карамельный Капучино, Ritter Sport Kakao-Keks, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Ritter Sport Kakao-Keks. mais...
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2143 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Nadar (Moderado) - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 2 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Asya_private
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