Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2016
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72,5 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Líp: 19,52g | Prot: 79,87g | Carbs : 102,30g.
Pequeno Almoço: Традиции Сыроваров, Огурец (с Кожурой), Кофе, Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Almoço: Китайская Капуста, Куриные Котлеты на Пару, Пиканта Лечо. Jantar: Красное Яблоко. Snacks/Outros: Пиво. mais...
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2223 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kornilutik
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