Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2016
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55,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Líp: 56,99g | Prot: 43,97g | Carbs : 157,34g.
Pequeno Almoço: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Milka Paaseitje, Delhaize Pure Chocolade 74%, Boni Sinaasappelsap, Alpro Kokosmelk, Delhaize Muesli Dried Fruit. Almoço: Milka Paaseitje, Aoste Heerlijk Pittige Groene Peperpaté, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Zuurkool. Jantar: Volkoren Spaghetti (Gekookt), Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten. Snacks/Outros: Emmi Chalet Selection Smelkaas, Jonagold, Delhaize Pure Chocolade 74%, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille). mais...
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2273 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Descansar - 4 horas, computer spelen, internet surfen - 1 hora, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 9 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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