Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2016
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52,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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650 kcal
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Líp: 18,92g | Prot: 35,55g | Carbs : 87,20g.
Pequeno Almoço: Nestlé Barrita Fitness. Almoço: biManán Batido Chocolate Sustitutive. Jantar: Tomate Verde, Tortilla de Huevo, Fresas. Snacks/Outros: Manzana, Hacendado Yogurt Natural 0%, Galletas de Trigo Integral. mais...
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1957 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas e 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Ensino - 3 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 1 minuto, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 29 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MFC146
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