Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2016
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78 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Líp: 54,19g | Prot: 91,99g | Carbs : 144,72g.
Pequeno Almoço: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Wasa Original, Jamón Serrano, Café Cortado. Almoço: Pastel de Zanahoria Glaseado, Vino Tinto de Mesa, Paté de Hígado (Enlatado), Sobrasada, Mercadona Pan de Nueces. Jantar: Clara de Huevo, Brócoli, Tomates Cherry, Philadelphia Philadelphia Light, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Limón. Snacks/Outros: Arándanos, Silueta Thins, Jamón Serrano. mais...
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2498 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Motociclistas - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de makase
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