Jornal de clara_lannister, 31 mar 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2016

64 kg Perdidos até agora: 12 kg . Ainda faltam: 9 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 31 março 2016:

1077 kcal

Líp: 41,31g | Prot: 45,70g | Carbs : 133,95g. Pequeno Almoço: Avocado, Vollkornbrot. Jantar: Döner Kebab. Snacks/Outros: Schokoladeneier. mais...

2214 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 0,3 kg por Semana

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