Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2016
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114 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 29 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1650 kcal
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Líp: 99,39g | Prot: 94,45g | Carbs : 95,60g.
Pequeno Almoço: Nestlé Creme de Leite, Café, Queijo Parmesão (Ralado), Delícia Margarina Delícia Supreme, Ovo Frito. Almoço: Seara Mortadela de Frango Light, Cebolas, Tomates, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Snacks/Outros: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Markus Santana
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