Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2016
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129,2 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg .
Ainda faltam: 24,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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495 kcal
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Líp: 30,34g | Prot: 28,30g | Carbs : 27,71g.
Pequeno Almoço: Kızarmış Yumurta, Tavuk Sosisi. Almoço: Kremalı Mantar Çorbası. Jantar: Tavuk Sosisi, Bulgur Pilavı. Snacks/Outros: Çay (Demlenmiş), Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu (Tuz İlave Edilmiş). mais...
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6621 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Dormir - 6 horas e 20 minutos, Estar Sentado - 5 horas, em Pé - 5 horas, Özel - 1 hora. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de EdwardSword
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