Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2016
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55,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Líp: 39,40g | Prot: 58,57g | Carbs : 150,46g.
Pequeno Almoço: Jonagold, Delhaize Muesli Dried Fruit, Alpro Kokosmelk, Boni Sinaasappelsap, Milka Paaseitje. Almoço: Jonagold, Damhert Balletjes Natuur, Kop in Tomaat, Zuurkool, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Jantar: King's Crown Erwten, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten. Snacks/Outros: 365 Verse Kaas Mager, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse, Delhaize Pure Chocolade 74%. mais...
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2174 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 19 minutos, Trabalho Doméstico - 9 horas, Descansar - 3 horas e 41 minutos, computer spelen, internet surfen - 1 hora, tv kijken - 2 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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