Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2016
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56,4 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Líp: 63,73g | Prot: 66,52g | Carbs : 114,12g.
Pequeno Almoço: Хрустим Сухарики, Полная Крынка Сырок Творожный с Изюмом 15%. Almoço: Перекресток Салат из Копченой Курицы с Ананасом, Магнит Овощная Котлета, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". Jantar: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Пирог. mais...
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2090 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Nadar (Moderado) - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 3 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Asya_private
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