Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2016
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78,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 15,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1735 kcal
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Líp: 83,63g | Prot: 60,93g | Carbs : 179,78g.
Pequeno Almoço: Musselman's Original Apple Sauce, Meijer Non-Dairy Creamer, Meijer Non-Dairy Creamer, Coffee, Coffee. Almoço: Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Meijer Mustard, Meijer Tomato Ketchup, Meijer Hot dog bun, Bun Size Franks (Ball Park). Jantar: Meijer 2% Reduced Fat Milk, Stuffed Pepper with Rice and Meat. mais...
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2893 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas e 30 minutos, Cozinhar - 25 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas e 30 minutos, Leitura - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de danijoreid
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