Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2016
|
87 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1489 kcal
|
Líp: 50,51g | Prot: 152,79g | Carbs : 105,46g.
Pequeno Almoço: Q-Pão Pão Integral Light, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ceratti Lombo Canadense, Perdigão Peito de Peru Defumado. Almoço: Tilápia, Ovo Frito sem Gordura, Brócolis. Jantar: Santa Helena Paçoquita Diet com Aveia, Tio João Arroz Integral Cozido, da Casa Carne Bovina Miolo de Alcatra sem Gordura Grelhado. Snacks/Outros: DNA MALTO ACTVE. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alex sandro
|