Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2016
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127,4 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg .
Ainda faltam: 22,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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477 kcal
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Líp: 23,07g | Prot: 36,52g | Carbs : 28,24g.
Pequeno Almoço: Kızarmış Yumurta, Tavuk Sosisi. Almoço: Kremalı Mantar Çorbası. Jantar: Antrikot, Bulgur Pilavı. Snacks/Outros: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Çay (Demlenmiş). mais...
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6350 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, em Pé - 5 horas, Estar Sentado - 6 horas, Dormir - 6 horas e 20 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de EdwardSword
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