Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2011
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80,7 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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676 kcal
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Líp: 24,47g | Prot: 25,74g | Carbs : 87,42g.
Pequeno Almoço: grape jelly, Cream Cheese, bacon, sausage, skim milk, Crispix Cereal, bagel. mais...
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2064 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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