Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2016
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 23,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1557 kcal
|
Líp: 54,85g | Prot: 104,77g | Carbs : 110,50g.
Pequeno Almoço: Хлебозавод 22 Хлеб Зерновой, Избенка Сыр Плавленый Янтарь, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Almoço: Соевый Соус, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Midori Лапша Удон, 4 Сезона Китайская Смесь. Jantar: Хлебозавод 22 Хлеб Зерновой, Зеленые Оливки, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель. Snacks/Outros: Ром, Свинина, Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Хлебозавод 22 Хлеб Зерновой, Приготовленная Красная Фасоль. mais...
|
|
2160 kcal
|
Exercício:
Zumba - 49 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|