Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2016
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75,4 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Líp: 35,32g | Prot: 77,57g | Carbs : 175,34g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Fish Oil Omega 3, Coffee, PGX & Whey Protein, Protein Nutrition Shake, Navitas Naturals Maca Powder, Bob's Red Mill Flaxseed, Baby Spinach, Prana Black Chia Seeds, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Ginger, Bananas. Almoço: Gluten - Free Multigrain Framhouse Loaf, Simply Free Smoked Black Forest Ham, Cucumber, Tomatoes. Jantar: Broccoli, Kirkland Signature Spiral Sliced Ham, Salted Butter, Creamer Potatoes, Garlic Plus. Snacks/Outros: Riesling Wine, Club Soda, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%, Neilson Lactose Free Skim Milk. mais...
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2683 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas, Leitura - 2 horas, Cozinhar - 1 hora. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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