Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2016
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87,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Líp: 32,11g | Prot: 60,33g | Carbs : 177,38g.
Pequeno Almoço: ЯНТА Масло Сливочное Крестьянское, Касес Хлеб Заварной Тихвинский, ЯНТА Молоко 2,5%, Пшеничная Каша, Nesquik Какао на Молоке. Almoço: Леовит Мюсли Батончик Фенхель с Зеленым Чаем, Лук, Касес Хлеб Заварной Тихвинский, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью, Чай. Jantar: Селедка, SPAR Кабачки Печеные в Томатном Соусе, Увелка Рис Длиннозерный, Чай. mais...
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3392 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Compras de Supermercado - 30 minutos, Caminhada - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 5 horas, Descansar - 11 horas, Chuveiro - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Yuli13
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