Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2016
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1244 kcal
|
Líp: 25,59g | Prot: 78,13g | Carbs : 143,79g.
Pequeno Almoço: Gruntaler Сыр Легкий 15%, Кофе, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ого Овсяные Отруби, Яйцо, Фруто Няня Морс из Клюквы, Огурец (с Кожурой). Almoço: Пиканта Лечо, Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Традиции Сыроваров. Jantar: Бондюэль Овощные Галеты Сицилийские, Майонез, Шампиньоны Гриль, Светлое Пиво. Snacks/Outros: Красное Яблоко. mais...
|
|
2274 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kornilutik
|