Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2016
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63,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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897 kcal
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Líp: 40,38g | Prot: 32,93g | Carbs : 100,48g.
Pequeno Almoço: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Kuymak, Tamek Ahududu Reçeli, Tereyağı, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri. Almoço: Süt (Tam Yağlı), Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Tahıl Gevreği. Jantar: Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Ülker Altınbaşak, Çiğ Köfte. Snacks/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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1844 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zayıflayankızz
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