Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2016
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70,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Líp: 39,23g | Prot: 27,28g | Carbs : 136,34g.
Pequeno Almoço: Samuel Adams Brown Ale Beer, Refried Beans (Canned), Italian Bread, Fried Egg, Butter, Coffee with Milk and Sugar. Snacks/Outros: Toblerone Swiss White Confection Honey Almond Nougat. mais...
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2327 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 31 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 10 horas e 54 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, em Pé - 50 minutos, Ir às Compras - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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