Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2016
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107,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 57,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2174 kcal
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Líp: 72,72g | Prot: 109,31g | Carbs : 277,23g.
Pequeno Almoço: Activia Blueberry Yogurt, Bananas, Croissant, Biotta Beet Juice, Cinnamon, Schwan's Whole Strawberries, Blackberries, Oatmeal, 70% Cocoa Dark Chocolate. Almoço: Red Split Lentils, Diced Tomatoes, Onions, Garlic, Carrots, Olive Oil, Turmeric (Ground), Red Split Lentils, Diced Tomatoes, Onions, Garlic, Carrots, Olive Oil, Turmeric (Ground). Jantar: Lentils (Sprouted), Egg Noodles (Enriched, Cooked), Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Celery, Carrots, Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Mayonnaise, Egg, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Olive Oil, Sweet Onions, Publix Green Bell Pepper, Blueberries. Snacks/Outros: Olive Oil, Carrots. mais...
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3305 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Trampoline - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tash23
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