Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2016
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56,5 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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834 kcal
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Líp: 17,48g | Prot: 25,82g | Carbs : 149,20g.
Pequeno Almoço: 아메리카노, 김치찌개, 현미잡곡밥, 오징어채볶음. Almoço: 오이무침, 시금치된장국, 공기밥, 돈까스. Jantar: 스타벅스 (Starbucks) 딸기주스, 호밀빵. Snacks/Outros: 달콤한 또는 다크 초콜릿. mais...
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1665 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Agachamento - 20 minutos, Passadeira - 10 minutos, Remo - 10 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de wow_bora
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