Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2016
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1723 kcal
|
Líp: 43,12g | Prot: 80,81g | Carbs : 255,15g.
Pequeno Almoço: Вологодское Льняное Масло, Груша, Овсяная Каша на Воде, Сахар. Almoço: Вкус Мая Ржаные Хлебцы, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Свинина Лопатка, Макфа Настоящие Макароны. Jantar: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Outros: Леовит Батончик-Мюсли Черника с Зеленым Кофе, Авида Йогурт Фруктовый "Персик". mais...
|
|
2042 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 10 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LimAna24
|