Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2016
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91,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2298 kcal
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Líp: 102,86g | Prot: 189,23g | Carbs : 146,44g.
Pequeno Almoço: Iberia Oliwki Zielone Drylowane, Pudliszki Ketchup Pikantny, Jajko, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Sonko Lekkie Błonnikowe. Almoço: Cebule, Spiżarnia Natury Ogórki Kiszone, Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane), Kotlet de Volaille. Jantar: Monini Oliwa z Oliwek, Mroźna Kraina Mieszanka Chińska, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Snacks/Outros: Nasza Spiżarnia Korniszony z Chili, Develey Musztarda Dijon, Kraina Mięsa Sznycle z Fileta z Piersi Indyka, Sonko Lekkie Błonnikowe, Delikate Twaróg Półtłusty, Sonko Lekkie Błonnikowe, Olimp Whey Protein Complex 100%, Rodzynki, Alpen Gold Nussbeisser, Luximo Czekolada Gorzka 70% Kakao. mais...
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2715 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Cepheus119
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