Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2016
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56,6 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1646 kcal
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Líp: 61,40g | Prot: 93,46g | Carbs : 133,89g.
Pequeno Almoço: Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Фруктовый Салат. Almoço: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Цветная Капуста, Рассольник. Jantar: Сыр Российский, Мускатные Вина, Шоколад, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Outros: Oreo Печенье, Здравник Цикорий Растворимый, Ого Хлебцы Кукурузные. mais...
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1860 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Asya_private
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