Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2016
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86,9 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2664 kcal
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Líp: 68,82g | Prot: 179,77g | Carbs : 344,16g.
Almoço: Alpro Coco Original, COYO Coconut Milk Yoghurt Vanilla, Grenade Carb Killa, Banana, Carrots, Avocado, Beetroot, Tilda Sundried Tomato Steamed Basmati Rice, Baby Spinach, Sweet Potato, Cherry Tomatoes, Tilda Original Pure Basmati, Cabbage, Tuna, Morrisons Swede, Red Onions, Parsnips. mais...
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3594 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 13 minutos, Trabalho - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 7 minutos, Musculação - 40 minutos. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de desoizal
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